Zanim zaczniesz !

1. Zapisz swój główny CEL
2. Zapisz swoje cele dodatkowe
3. Zapisz 15-20 powodów dlaczego jest to dla Ciebie ważne
4. Przygotuj swój dom/domowników !
-Porozmawiaj z bliskimi
-Zakup miarkę krawiecką
-Upewnij się,że masz dobrą wagę do pomiarów - moja waga
-Może przyda się opaska do mierzenia kroków/przypominania o aktywności? - moja opaska
-Sprawdź swoją szafkę ze słodyczami, jeżeli lubisz słodkie uzupełnij o inne produkty np . Wafelek białkowy , Baton z białą czekoladą(przepyszny)
5. Najważniejsze to być zawsze przygotowanym na każdą ewentualność !(wyjazdy/delegacje/gorsze momenty)